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    如何為寶寶營造優質睡覺空間
    來源:http://www.csengraving.com2015/12/5 14:49:24

    如何為寶寶營造優質睡覺空間

        寶寶在嬰兒期有2/3的時間是在睡覺中度過的,寶寶的睡覺安全也是新手爸爸媽媽需要關注的問題之一,建議爸爸媽媽與寶寶分床但不分房間睡,這樣可以及時發現寶寶的異常狀況,為了保證寶寶能有一個高質量的睡覺,就要為寶寶精心營造一個安全、舒適的睡覺空間。  

      選好寢具,是保證高質量睡覺的要害。  

      嬰兒床:為了從小培養寶寶獨立睡覺,有必要選用符合安全標準的嬰兒床,在床欄柵門之間的距離不可超過6厘米,以防止寶寶把頭伸出來;嬰兒床的一切表面有必要漆有防止龜裂的保護層,床緣的雙方橫桿要裝上保護套,防范長牙的寶寶啃咬。  

      枕頭:剛出生的寶寶脊柱平直,平躺時背和后腦勺在同一個平面,頸、背部肌肉自然松弛,側臥時頭與身體也在同一平面。因而,寶寶3個月之前不用枕頭。到3個月時,寶寶開端學習抬頭,脊柱頸段開端出現向前的生理曲折,此刻開端使用枕頭。南寧格蘭仕空調維修點枕頭的高矮以3~4厘米為宜,隨后根據發育狀況逐漸調整。枕套最好用白色或淺色棉布制作,枕芯選擇質地柔軟輕便、透氣、吸濕性好的燈芯草、蕎麥皮、綠豆皮等材料充填,軟硬適度。  

      床上鋪蓋:床鋪上的被子、被罩、褥子、墊被、床布、毛巾被、枕巾等物品以棉質為好。被子不要太重,褥子不宜過厚,墊被軟硬適中。一切物品要經常日曬,定期拆洗,保持清潔枯燥。  

      室內溫度和濕度要適合  

      嬰幼兒的正常體溫在36℃~37℃之間,由于寶寶的體溫調理中樞功能不完善,極易受環境溫度的影響。因而,室溫的凹凸對寶寶的健康來說至關重要。隨著寶寶的生長發育,媽媽需要根據季節來調控好室內溫度,如嚴冬和早春季節,室內以18℃~22℃為適合;夏天開格蘭仕空調時以28℃為好,同時經常開窗通風換氣,保持空氣常新。溫度適中,有利于寶寶睡個好覺。格蘭仕空調售后電話010 57427767  

      小寶寶對室內過干或過濕都難適應。為了寶寶有一個健康的睡覺,有必要調理好室內的濕度。冬天室溫18~22℃,相對濕度為40%~60%;夏天室溫23~28℃,相對濕度為30%~60%;在裝有空調的室內,室內溫度為19℃~24℃,相對濕度為40%~50%時,人會感到舒適。濕度過大時,應開窗通風,以降低濕度;室內過于枯燥時,要勤澆水、托地。必要時使用加濕器,使房間內空氣濕潤。但要常清洗,保持潔凈。  

      光線  

      從保健角度來說,睡覺時開燈不利于寶寶構成晝夜睡覺規律。寶寶臥室的光線“宜暗不宜明”。如寶寶怕黑夜,可在床頭安一個小臺燈,待寶寶安然入睡后再關掉,以免影響寶寶的健康。


     
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